Mottomonate Gräselberg

Liebe Gräselberg-Bewohner:innen, liebe Jugendliche und Kinder!

Mehrere Einrichtungen und Initiativen auf dem Gräselberg laden euch mit den "Mottomonaten" das ganze Jahr über gemeinsam zum Erleben unterschiedlicher Themen ein.

Macht gerne mit und schaut euch die jeweilige Wochenaufgabe an!

Motto im April und Mai: Gesundheit

In den Monaten April und Mai dreht sich auf dem Gräselberg alles ums Thema "Gesundheit"!

Wir beschäftigen uns mit den verschiedenen Aspekten, die zu einem gesunden Leben dazu gehören: Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit, Vorsorge und und und.

Jede Woche gibt es eine kleine Aufgabe und im Stadtteil verschiedenen Aktionen passend zum Thema.
Also: Augen aufhalten und mitmachen!

Checklisten oder Fotos zu den erledigten Aufgaben dürft ihr gerne per Mail an kiez-graeselberg.wiesbaden[at]regionale-diakonie senden oder in unseren Briefkasten werfen. Unter allen Teilnehmenden wird am Ende der zwei Monate ein kleiner Preis ausgelost.

Aufgabe der Woche: 12. bis 18. Mai

Überprüfe, welche medizinischen Vorsorgeuntersuchungen mal wieder anstehen - und mach' gleich Termine aus!

Bisherige Wochenaufgaben

1. bis 6. April 2025

Iss jeden Tag Obst und/oder Gemüse!

7. bis 13. April 2025

Mache jeden Tag einen kleinen Spaziergang!

14. bis 20. April 2025

Nutze eine Stunde vor dem Schlafen kein Handy und keinen Fernseher!

21. bis 27. April 2025

Bereite jeden Tag eine Mahlzeit frisch zu (Rezeptideen gibt es im KiEZ)

28. April bis 4. Mai 2025

Trinke als Erwachsene:r zwei Liter pro Tag, am besten Wasser!
(Kinder angepasst weniger. Empfehlungen zur Trinkmenge gibt es im KiEZ)

5. bis 11. Mai 2025

Verzichte eine Woche auf Zucker! (Rezeptideen gibt es im KiEZ)

Kontakt

KinderElternZentrum (KiEZ) Gräselberg

Regionale Diakonie Wiesbaden
Diakoniezentrum Gräselberg
Klagenfurter Ring 61-63
65187 Wiesbaden

+49 611 174536-00

kiez-graeselberg.wiesbaden[at]regionale-diakonie.de

Kathrin Tiedemann

Koordinatorin KinderElternZentrum (KiEZ) Gräselberg

Regionale Diakonie Wiesbaden
Diakoniezentrum Gräselberg
Klagenfurter Ring 61-63
65187 Wiesbaden

+49 611 174536-00

+49 0151 46751858

kathrin.tiedemann[at]regionale-diakonie.de

Unser Flyer zu den "Mottomonaten" April/Mai:

Mottomonate Gesundheit